我们特意准备了热量超低的炒面
分类:澳门新葡萄京888减肥

五黄金时代的时候《仰慕的活着》播了第二期,转眼彭昱畅先生就上了热门排名:

图片 1

点开大器晚成看,那依旧本身认知的彭彭嘛???

图片 2

不唯有如此,彭彭还在节目里亲自立下flag:

图片 3

就算如此这一个flag登时就倒了,可是没什么,彭昱畅(Peng Yuchang卡塔尔国,你别忧郁,减重实际上也不用挨饿。为了扶植彭昱畅先生小同学的减腹伟大的职业[划掉,大家特意准备了热量超级低的凉面,松手了吃,吃到饱,热量也没多高~

用蒟蒻代替面条炒一盘拉面,脂肪含量非常的低,何况非常饱腹,吃上或多或少就饱。如若还想吃肉的话,就优先腌一点气管梗阻,炒菜的时候同盟炒熟就能够。

什么人说控食不能够吃好的?有了那碗炒花梗莲面,消脂也能快活似佛祖!

炒花梗莲面

by Alma47

··用料··

魔芋面3包(作者买是一整包500g的卡塔尔

鸡蛋4只红萝卜1根

大头菜中等大小半颗球葱半颗

蒜2大瓣生抽少量

香油2大勺盐适当的数量

鸡精1茶匙

食品油少量

·· 做 法··

1 |磨芋面作者买的是袋装的,风度翩翩袋有500g,适逢其时壹位份。盒装的鬼芋结也得以把结拆开。泡花梗莲的水日常常有氢SiO2,所以拆袋后须求用清澈的凉水洗濯大器晚成到叁遍。

图片 4

2 |蒜切成块,胡萝卜包心菜和洋葱切片备用。

图片 5

3 |锅中倒入适当的量食物油,把玉葱炒到出清香后加盟蒜片。

图片 6

4 |球葱炒软到场红萝卜丝。胡萝卜丝也炒软后倒入打好的蛋,把蛋煎的香香的。

图片 7

5 |把炒好的胡萝卜球葱蛋推到黄金时代边步入包包白炒软后插足虎掌丝,香油,生抽,盐和鸡精(小编还专擅放了一点西红柿酱)。

图片 8

6 |开端温火翻搅清炒,虎掌面轻巧风度翩翩坨坨,能够用竹筷和锅铲左左手一同清炒,花梗莲熟的快,大约滑炒5分钟左右就熟的大都了,只怕锅底某个汤汁不过没什么,蒟蒻吸汤汁更鲜美。

7 |最后装盘,随个人喜好加上现磨黑胡椒和黑芝麻就能够推广吃了!祝君好胃口」。

图片 9

··厨 友 作 品··

磨芋是全世界伟大的申明。

图片 10

>> Photo by CarolYan

好次!

图片 11

>> Photo by神乐小妹

隐衷是花梗莲也看不出了。

图片 12

>> Photo by 啊轩儿乖乖

你欢畅吃长寿面依旧炒饭?

本文由澳门新葡萄京888官网-新葡萄京官网平台游戏[点击下载]发布于澳门新葡萄京888减肥,转载请注明出处:我们特意准备了热量超低的炒面

上一篇:有什么快速减肥的秘诀吗 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文
  • 那么黄花菜有哪些功效呢
    那么黄花菜有哪些功效呢
    黄花菜是成都百货上千人都心爱得舍不得放手吃的一种食品,他对大家的身吉星高照康好处相当多,那么川草花有怎样作用呢?下边就让小编为大家介绍一
  • 刺梨的营养非常丰富
    刺梨的营养非常丰富
    刺送春归子为蔷薇科植物缫丝花的硕果,又名刺莓果、刺莓果,是药补健美的养分珍果。那么食用它有哪些效果与利益呢?以往就来打探下啊。 点击图片踏
  • 部分中小型水库蓄水持续减少
    部分中小型水库蓄水持续减少
    月以来本省关中、萝北夏伏旱显现并刚强发展,结束26日,整个省作物受旱面积899万亩,鄂尔多斯、抚顺、锡林郭勒盟、弗罗茨瓦夫和邵阳部分地区因旱有
  • 吃什么是可以让奶水多的呢
    吃什么是可以让奶水多的呢
    珍宝生下来一般都以吃阿妈的奶是最棒的,更贴近身体,可是一些人乳汁十分的少如何是好吧?哺乳期吃什么样好吗?吃什么样是能够让奶水多的呢? 哺乳期吃
  • 初春养生养脾气故春季饮食最好少食酸辣
    初春养生养脾气故春季饮食最好少食酸辣
    未来时序已跻身仲春(从小满开端,历经小暑、小寒、立夏、小雪、雨水共6个节气,止于大雪前一天),古方中医疑难病钻探所中医爱护专门的工作职员表